什麼是扁平足？小朋友可能患有扁平足卻毫不知情！
扁平足人口增加：家長們該注意了
隨著生活環境和習慣的改變，扁平足的發生率逐漸上升。許多家長最常詢問的問題是：「扁平足需要矯正嗎？什麼原因造成了扁平足？」如果你或孩子曾經出現足部不適，那麼你一定要深入了解扁平足，因為這是最常見的足部結構異常之一。
什麼是扁平足？
扁平足是指內側足弓過低，甚至塌陷。腳部是人體最複雜的結構之一，由26塊骨骼、57個關節、108條韌帶和32條肌肉組成，這些結構共同形成足部的穩定性和活動性。如果足弓過低，整個足部的穩定性和活動性就會受到影響，導致站立、跑步和跳躍時承受更大的壓力。特別是內縱足弓，它在行走或跑步時提供彈力和扭力，吸收地面的反作用力，就像是人體地基的避震器一樣，扁平足會大大削弱這些功能。
先天性扁平足的成因
1. 先天性跗骨黏合或附生舟狀骨：部分小孩天生有跗骨黏合現象，最常見的是踵骨和距骨的黏合，導致「僵硬型扁平足」。
2. 先天性韌帶鬆弛：有些小孩天生全身韌帶鬆弛，不僅限於足部，其他關節也可能受到影響。此外，懷孕後期的胎位問題也可能導致韌帶鬆弛。
3. 遺傳因素：研究表明，扁平足具有遺傳性，父母是扁平足的，子女患扁平足的概率較高。
4. 性別差異：雖然國外研究顯示女生的扁平足發病率略高於男生，但在台灣的研究中，發現男生的發病率反而略高於女生。
後天性扁平足的成因
1. 足部過早承重：現代父母為了照顧方便，經常讓未滿十個月的嬰兒使用螃蟹車或學步車，這導致足部過早承受重量，足弓發育遲緩。
2. 肌肉韌帶無力：幼兒型扁平足多數是由於小腿後脛肌無力，導致足弓塌陷。
3. 發展遲緩或其他神經病變：早產兒或有發展遲緩、神經病變的幼兒，足弓的發育可能會受到影響。
4. 錯誤姿勢：長時間跪坐玩耍或看電視，可能會影響足弓的發展，並導致X形腿。
5. 肥胖或懷孕：小朋友的體重過重會增加足部壓力，成人在懷孕後或進入中老年時期，足弓也會變得較扁平。
如何預防與護理，給家長的建議如下:
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選擇合適的鞋子：確保孩子穿著符合足部形狀的鞋子，並提供良好的足弓支撐。
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定期檢查：家長應該注意孩子的走路方式和姿勢，如有異常應及時尋求專業建議。
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鼓勵運動：適當的運動有助於加強腳部肌肉，促進健康的足部發育。
扁平足在幼兒期是常見的，多數孩子隨著年齡增長會自然改善。然而，若扁平足持續到6歲學齡期甚至青春期仍然有嚴重的扁平足問題，或引發其他問題如腳部疼痛或姿勢異常，應及時諮詢專業醫療人員進行診斷和治療。適當的護理和矯正措施可以幫助孩子恢復正常的足部功能。
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