白沙屯媽祖進香沒有固定路線，每年由爐主擲筊請示媽祖擇日，由媽祖鑾轎移動旨意路線。遶境行程主要從苗栗白沙屯拱天宮出發，行經台中、彰化，最後抵達雲林北港朝天宮。

進香過程中，神轎會在重要路口擺動或頓促「行轎」，引領信徒方向。也因為沒有確切行程表、停駕地點，全憑媽祖旨意，是台灣最獨特的進香隊伍。

繞境日期

• 活動日期：2024年4月11日至2024年4月20日
• 起點：白沙屯拱天宮
• 終點：北港朝天宮

報名時間

• 報名開始：2024年1月15日
• 報名截止：2024年3月31日
• 報名方式：可至 白沙屯拱天宮官方網站 進行線上報名，或至廟內填寫報名表。

注意事項

1. 健康狀況：參加者需確保自身健康狀況良好，因為活動需要長時間步行。
2. 安全問題：注意人身安全，避免在人潮擁擠的地方停留過久，隨時保持警覺。
3. 環保意識：請隨身攜帶垃圾袋，保持環境整潔，不隨地丟垃圾。
4. 交通安排：繞境期間交通管制，建議使用公共交通工具，並提前安排住宿。
5. 聯絡方式：隨時與家人朋友保持聯絡，並攜帶手機和充電設備。

準備物品

• 個人證件：身分證、健保卡等必要證件。
• 舒適服裝：穿著舒適、透氣的衣物和鞋子。
• 雨具：備妥雨衣或防水裝備，以應對不確定的天氣狀況。
• 補給品：水壺、輕便食物（如能量棒、乾糧）以隨時補充能量。
• 醫藥用品：個人藥物、簡易急救包、防曬用品。
• 現金與支付工具：攜帶適量現金及電子支付工具，以備不時之需。
• 指南針與地圖：以防手機無法使用時，能確保方向感。
• 充電設備：行動電源和充電線，確保手機電力充足。

行程建議

• 出發前一天：確保所有物品準備齊全，保持充足睡眠。
• 每日行程：
  • 早晨：出發前進行簡單的暖身運動，吃一份營養早餐。
  • 中午：選擇適當地點休息，補充水分和食物。
  • 晚間：尋找住宿地點，保證良好的休息以應對翌日行程。

參加建議

• 團體行動：盡量結伴而行，相互照應。
• 注意身體狀況：如感到不適，應及時尋求醫療幫助。
• 尊重文化：遵守遶境活動的相關規範和傳統禮儀，尊重他人信仰。

希望以上攻略能夠幫助您順利參加2024年的白沙屯媽祖遶境活動，祝您旅途平安，心想事成！

【參加媽祖遶境，10大禁忌、注意事項】

遶境前

• 守喪的人、1年內參加過入殮儀式者皆不得參加進香
• 首次進香，全身衣物必須是新的，以示對媽祖的尊重

遶境途中      

• 遶境期間禁酒、賭、色、口出惡語
• 進香旗不能帶進廁所或浴室
• 進香旗不能倒過來放置
• 鑽轎腳時，不能觸碰鑾轎
• 鑽轎腳時，不得攜帶進香旗
• 鑽轎腳時，背包要揹在胸前
• 鑽轎腳時，有戴帽子需先脫帽

遶境後  

• 遶境結束或提前回家，都要記得向媽祖報備，祈求媽祖保佑一家平安

繞境用鞋墊推薦

白沙屯媽祖遶境需要長時間步行，選擇合適的鞋墊能有效提升舒適度，減少足部疲勞與不適。以下是我們推薦的3-4款一般沒有足弓支撐的鞋墊，其中首推「足弓鞋墊」。

德行天下-足弓職人健康鞋墊

特點：

• 專業設計：針對亞洲人的足弓特性設計，有效支撐足弓，減少長時間行走的疲勞感。
• 材質優良：採用高彈性材料製成，具有良好的減震效果。
• 透氣性佳：透氣孔設計，保持足部乾爽，防止汗臭和黴菌滋生。

專業建議：

• 支撐足弓：足弓職人健康鞋墊提供良好的足弓支撐，能分散足部壓力，減少行走時對腳跟和前腳掌的衝擊。
• 減少疲勞：高彈性材料能有效吸收震動，減少腳部肌肉和關節的負擔。
• 預防足部問題：長時間行走容易引發足底筋膜炎等問題，使用支撐性良好的鞋墊可有效預防。

購買連結：德行天下-足弓職人健康鞋墊

選擇合適的鞋墊對於參加白沙屯媽祖遶境活動至關重要。推薦的「德行天下-足弓職人健康鞋墊」因其優異的足弓支撐和減震效果，是長時間行走的理想選擇。能夠提供基本的緩衝和舒適性需求，讓您的遶境之旅更加順利舒適。